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胰腺炎恢复期喝胡萝卜粥好

www.yixianba.com  发表时间: 2016-03-18  来源: 胰腺炎网

胰腺炎恢复期喝胡萝卜粥好,胡萝卜粥,富含维生素A,凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者,可经常食用此粥。胡萝卜粥非常适合胰腺炎恢复期食用。

胡萝卜维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79.5干焦~1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

胡萝卜粥的做法


1、胡萝卜一根,洗净削皮。

2、擦子擦成细丝。

3.大米半碗。

4.淘洗干净,加水。

5.放入胡萝卜丝,盖上锅盖,大火烧开,中小火煮。

6.煮熟即可。这时候甜甜的胡萝卜粥就好了。

电子游戏大全网温馨提醒:胡萝卜粥非常适合做胰腺炎恢复期患者的早餐、晚餐。

Tags:胰腺炎恢复期 胡萝卜 粥
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