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胰腺炎恢复期可以做什么运动

我想了解下胰腺炎恢复期可以做什么运动呢?
胰腺炎恢复期 运动 胰腺炎
2016-02-23
胰腺炎网精选回答

胰腺炎恢复期是可以适量运动的,运动不宜太剧烈,胰腺炎恢复期适宜的运动有:散步、慢走、慢跑、太极拳、健身操、骑自行车等。

胰腺炎恢复期可以打太极拳

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。

胰腺炎恢复期可以慢跑

慢跑时,全身肌肉要放松,呼吸要深长,缓缓而有节奏,可两步


一呼、两步一吸,亦可三步一呼、三步一吸,宜用腹部深呼吸,吸气时鼓腹,呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快,双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20~30分钟为宜

胰腺炎恢复期可以跳健身操

骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样刻意准备的。不限时间、不限速度、不限场所,每一处非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所,你可以独自去骑,也可以结伴而行;你可以驮着钓鱼杆子去,也可捎带画夹板子去溜达;你可以顺便去走走朋友

电子游戏大全网温馨提醒:胰腺炎恢复期的运动只要不是太剧烈都是可以的。

回答者:胰腺炎网 - 向我咨询 最佳答案 | 2016-02-23
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